因此，如果您想要一个好的胰腺，最好吃这两种食物。同时，一旦这四个异常位于胰腺，请准时去医院。 腹部不适或腹痛是常见的第一症状。这种疾病通常在上腹部疼痛，有时会反射后方，而在进食或平躺后会恶化。 胰腺癌的存在将减少食欲并影响人体营养的吸收。如果您长时间减肥并突然减掉10磅，一个月，则需要小心。 胰腺肿瘤可能会阻碍胰腺中消化酶的产生，从而影响食物损伤和吸收，从而导致消化不良，出血和油性腹泻。 胰腺头部的癌症会导致胆管裂缝，胆汁不能正常保存，这会导致黄疸（眼睛/黄色皮肤的白色）和皮肤瘙痒。 当它记得节食的各个方面，主要保护PANcREAS脂肪，糖控制和高抗氧化剂的含量低。 减少炸食物和动物的外壳一天，以减轻胰腺的负担。如果您自己做饭，请注意阳光液的使用不应超过50克（大约3汤匙油）。 首选选择ω-3脂肪酸，例如深海鱼（鲑鱼，鲭鱼），亚麻籽油，核桃等，以减轻炎症反应。 根据中国居民的饮食指南（2022），最好每天添加糖≤25克（约5种糖块），并少吃少量或不加糖食品，例如甜饮料，蛋糕和白面包。 首选具有低血糖指数的食物。对于午餐或晚餐，可以用一些白米饭以及高饮食纤维食品（例如糙米 +西兰花）代替燕麦，黑米饭和其他谷物，以延迟糖吸收。 食物抗氧化剂通过中和自由基并减少氧化反应来有助于降低癌症的可能性。 这是RecoMmmms逐日吃掉这两个食物中的更多，即西兰花，紫色卷心菜等黑蔬菜以及蓝莓和覆盆子等浆果。 当然，健康的饮食只是一个方面。不要忘记检查胰腺癌的时间。 对于怀疑症状和相关行为的人，请遵循医生的建议，看看是否将进行这三个测试：腹部超声检查，CT检查和血清检查标记CA19-9。后者的诊断灵敏度和特异性分别高达78.2％和82.8％。 参考： [1]Thiébaut，Anne C M等。 “ NIH-AARP饮食和健康研究中的饮食脂肪酸和胰腺癌。”美国国家癌症研究所杂志。 101，14（2009）：1001-11。 doi：10.1093/jnci/djp168 [2] Bosetti，C等。 “在胰腺中吸烟和癌症：国际胰腺癌病例对照联盟（PANC4）的评论。”肿瘤学年鉴：欧洲官方杂志FOR医学肿瘤学卷 [3] Huang，Yin等。 “饮食和健康糖消耗：伞审查。” BMJ（临床研究编辑）卷。 381 E071609。 2023年4月5日，doi：10.1136/bmj-20122-071609 [4]国家癌症中心。 （2024）。 the骨和死在中国，2022年。 [5]国家卫生委员会总部。胰腺癌诊断和治疗指南（2022 Edition）[J]。临床肝疾病杂志，2022，38（5）：1006-1015。 doi：10.3969/j.issn.1001-5256.2022.05.007。 [6] Xu Yuanpeng，Li Dongxiao，Ding Xiangming等。解释胰腺癌手术治疗指南的重点[J]。肝脏手术杂志，2023，31（04）：248-252。回到Sohu看看更多